Gambe Toniche e Glutei Sodi Con Esercizi Total Body Senza Salti

♥ AGGIUNGI AL CALENDARIO ► https://fixfit.page.link/zfpQ
✔ ALLENAMENTO TERMINATO! ► https://fixfit.page.link/mKZt

SCEGLI IL TUO PROGRAMMA DI ALLENAMENTO:
► http://goo.gl/z4HsaJ

Allenamento total body con focus tonificazione di gambe e glutei.

Faremo 2 blocchi di lavoro a difficoltà crescente con esercizi in piedi e a terra sul tappetino per migliorare forza, controllo e tonificare tutto il corpo.

Tempi di lavoro bassi con massimo 30 secondi ad esercizio e recuperi costanti durante tutto il workout.

Di questo workout abbiamo creato 3 versioni, questa è la versione intermedia.

Questo workout è completo di riscaldamento e stretching finale.

---------
✅ Usa il Diario Fixfit per migliorare i tuoi risultati:
👉    / @fixfit