Czym jest metoda P-DTR i jak może pomóc biegaczowi?

Описание к видео Czym jest metoda P-DTR i jak może pomóc biegaczowi?

Prezentowany film jest dość długi, trwa ponad 30 minut, warto jednak obejrzeć go w całości. Dzięki niemu dowiesz się czym jest metoda P-DTR, jak faktycznie wygląda taka sesja oraz jak w fizjoterapii mieszać różne metody, aby rozwiązać konkretne problemy. Tomek Garbacewicz dzieli się wiedzą i nie szczędzi przykładów przydatnych ćwiczeń, które poprawią sprawność i rozciągnięcie każdej biegającej osoby.

Więcej o autorze oraz samej metodzie P-DTR w artykule: https://treningbiegacza.pl/artykul/fi...

Muzyka: Envato

Комментарии

Информация по комментариям в разработке