BEYAZ ŞEKER YERINE ELMA SUYUNU DENEYIN😍 TARIFLERINIZE HEM SAĞLIK HEM LEZZET KATIN🌺

Beyin, insan bedenindeki en önemli organdır. Kalbinizin atmasını, akciğerlerinizin nefes almasını ve vücudunuzdaki tüm sistemlerin çalışmasını yönetir.

Çok çalışan ve ana enerji kaynağı olarak şeker kullanan beyin, insan bedeninde şekeri en çok harcayan organlardan biridir. Kendi ebatlarına göre düşünüldüğünde ise kandaki şekeri en yoğun şekilde tüketen organdır.

Bu nedenle beynin sağlıklı şekilde çalışması için kan şekerinin belli bir seviyenin altına düşmemesi gerekir. Ancak kandaki yüksek şeker seviyeleri bunama ile ilişkilendirmiştir. Kan şekerini aşırı yükselten besinler beyin sağlığı için risk oluştururlar.

Trans yağlar ve yapay tatlandırıcılar gibi bazı yiyeceklerin de beyin üzerinde olumsuz etkileri vardır. Cıva gibi ağır metaller veya alkol de beyin sağlığını olumsuz etkileyebilirler.

Bu nedenle beyin sağlığına iyi gelecek ve beyninizin optimum seviyede çalışmasına iyi gelecek beslenme alışkanlıkları geliştirmek çok önemlidir.

Ortalama insan ömrünün uzaması ve doğallıktan uzaklaşan beslenme modeli gelecekte bunama sorunu yaşayan yaşlı popülasyon sayısını ciddi şekilde arttırabilir.

Kaynak: Hekimim Yanımda