#episode5

بودكاست قصة تحكى لالف عام هو بودكاست اسبوعي التقي فيه بشخصيات قررت ان تترك اثر و بصمة بالوعي العربي. هذا البودكاست هو لرفع الوعي الانثوي و تمكين المرأة و تحرريرها من مشاعر الكتم و الضعف لتكون أمراة متزنة عاطفيا و نفسيا
حلقة اليوم مع المدربة النفسية الاكلنينكية عاليا أغا
مواقع التواصل هي انستكرام @alia_coach
تكتوك coach_aliaagha
يوتيوب:
   / @alia_coach  

00:00:00
00:6:21 اصابتها بالسرطان
00:8:20 منهجية لويز هاي
00:9:32 تحرير الجسد من الصدمات
00:10:30 هل ممكن الشخص الواعي يصاب بالامراض
00:12:10 متلازمة التليف العضلي
00:16:00 القولون العصبي و الصداع النصفي
00:18:20 معرفة المشاعر
00:19:15 دور الضحية
00:20:10 الفكرة و الشعور
00:21:17 ادارة المشاعر
00:27:55 اول خطوة لتخرير المشاعر
00:28:30 خطوات تحرير المشاعر
00:32:25 تمرين الكتابة على الورقة
00:33:11 الغضب
00:38:00 الحدس
00:40:30 تمرين تحرير المشاعر
00:48:00 التواصل مع الجسد
00:48:52 تمرين المراة
00:57:23 رسالة للامهات
00:59:00 التعامل مع شعور بدون سبب
01:03:45 المرش
01:06:30 نصيحة للمراهقة عاليا

طرق التواصل على صفحات التواصل الإجتماعي ✨✨✨✨✨🎇🎇

................................................................................................
انستكرام -instagram ✅
  / dr.ilanaaumarah  
...............................................................................................
قناة التلغرام -Telegram ✅
https://t.me/drilanaaumarah
............................................................................................
تواصل معي عن طريق صفحتي في الفيسبوك ✅
  / drilana-aumarah-%d8%a5%d9%8a%d9%84%d8%a7%d...  
#ايلانا_عمارة #تنمية_بشرية #تطوير_الذات #تطوير # #وعي #كتب #الحياة #الانوثة #اكسبلور
...............................................................................................
Tiktok -تيك توك ✅
https://www.tiktok.com/@dr.ilanaaumar...
.................................................................................................
Twitter-تويتر ✅
  / drilanaaumarah  
...................................................................................................
الايميل ✅
📧 email: [email protected]

....................................................................................................

Music and Footage are licensed by Storyblocks
https://www.storyblocks.com/
video editing FilmoraX
https://www.wondershare.com/