¿Cuánta grasa puedes perder en una semana?

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Fórmula:
(Tu Peso corporal en kilos) x (tu porcentaje de grasa corporal) x (50 kcal) x (7/7.000) = (la cantidad de peso que puedes perder

Fórmula más simplificada es:
(Tu porcentaje de grasa corporal dividido entre 20) x (tu peso corporal en kilos) = (la cantidad de peso que puedes perder

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