Скачать или смотреть El Habla Íntima con Hashem y la Voz del Alma - Hitbodedut (Cómo practicarla)

La Hitbodedut es una práctica espiritual central en la tradición judía, especialmente desarrollada por Rabí Najmán de Breslov. Consiste en hablar con Hashem de forma personal, directa y sincera, utilizando las propias palabras, sin fórmulas fijas ni textos establecidos. Es el espacio donde el alma se expresa sin filtros.

Más que una técnica de meditación, la Hitbodedut es una relación viva. No se trata de pensar en Hashem, sino de hablarle: contarle miedos, agradecimientos, dudas, caídas y deseos. En este diálogo íntimo, la persona se presenta tal como es, confiando en que cada palabra es escuchada.

La Hitbodedut enseña que:
• La conexión más profunda nace de la honestidad, no de la perfección.
• Hablar con Hashem ordena el corazón y aclara la mente.
• No hay tema demasiado pequeño ni emoción demasiado grande para ser compartida.
• El silencio interior se construye a través de la palabra sincera.

Hacia el centro de la práctica aparece una transformación sutil:
la queja se convierte en comprensión, la confusión en claridad y la distancia en cercanía. La Hitbodedut no siempre cambia las circunstancias externas, pero cambia profundamente a quien habla desde el alma.

Este contraste es intencional:
Comienza con palabras simples —
y termina con una escucha profunda,
recordándonos que la espiritualidad no siempre eleva la voz; a veces la susurra.

El mensaje es claro: Hashem no espera discursos, espera verdad.
La Hitbodedut nos enseña que el camino más corto entre el ser humano y lo divino es una conversación sincera.

0:00 hablar con el creador
1:27 donde esta la dificultad
3:38 como intimar con el creador

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