Food control to reduce Obesity / Over weight | ഭക്ഷണത്തിലൂടെ എങ്ങനെ അമിതവണ്ണം നിയന്ത്രിക്കാം

Subscribe Now : https://goo.gl/TFPI1Y |Obesity or overweight is a disease characterised by excessive body fat. People who are medically obese usually are affected by behaviour, genetic and environmental factors that are normally difficult to control with dieting. Obesity increases the likelihood of certain diseases and other related health problems.

Many of the strategies that produce successful weight loss and maintenance will help prevent obesity. Improving your eating habits and increasing physical activity play a vital role in preventing obesity.

Here Dr. Smitha explains about the most effective tips and diet plans for reducing the over weight or obesity.

————————————————————————— ——————
ശരീരവണ്ണം വർദ്ധിച്ച് രോഗാവസ്ഥയിലെത്തുന്ന സാഹചര്യമാണ് അമിതവണ്ണം. ശരീരത്തിന് മിതമായ തോതിൽ വേണ്ട കൊഴുപ്പ് അമിതമാകുമ്പോളാണ് അമിതവണ്ണം ഉണ്ടാകുന്നത്. അമിതവണ്ണമുള്ളവരിൽ കാൻസർ, പ്രമേഹം, സന്ധിവാതം, ഹൃദ്രോഗം, കരൾരോഗം എന്നീ രോഗങ്ങൾ പിടിപെടാനുള്ള സാഹചര്യം കൂടുതലാണ്. ലോഗാരോഗ്യസംഘടനയുടെ കണക്കുകൾ പ്രകാരം ലോകത്ത് അമിതവണ്ണമുള്ളവരുടെ എണ്ണം ദിനംപ്രതി വർദ്ധിച്ചു വരുന്നു

അമിതവണ്ണം നിയന്ത്രിക്കുന്നതില്‍ ആഹാര നിയന്ത്രണത്തിനാണ് പ്രാധാന്യം വേണ്ടത്.  ഇവിടെ ഡോക്ടർ സ്മിതാ, അമിതവണ്ണം കുറക്കാനുള്ള വഴികളും, ഭക്ഷണക്രമീകരണങ്ങളും വളരെ വിശദമായി വിവരിക്കുന്നു
————————————————————————— ——————

Visit Ethnic Health Court Website : http://ethnichealthcourt.com/

Ethnic Health Court Verified Official Facebook Page : www.facebook.com/Ethnichealthcourt

Ethnic Health Court Whatsapp Number : 9995901881

Ethnic Health Court :- Ethnic Health Court is all about Health.

Ethnic Health Court tries to convey health related issues, its solutions, and quality life style in a simple and effective way.

The focus here is on the content with supporting images or graphics. The content we are using here are as per our knowledge as health practitioners and the knowledge accrued from different sources in course of time.