Скачать или смотреть 5 практических способов избавиться от неуверенности | С доктором Шахназ Чоудхури

Мы все в той или иной степени страдаем от неуверенности в себе или собственных недостатков. Это может быть связано с образом тела, карьерой, отношениями — чем угодно.

В этом видео мы обсуждаем 5 практичных и здоровых способов избавиться от неуверенности, которые помогут вам обрести внутреннее спокойствие и уверенность в себе.

✅ Что в видео:
1. Осознайте свою неуверенность, но не осуждайте её.
2. Перестаньте сравнивать себя с другими и практикуйте «самофокусировку».
3. Уважайте своё тело и разум (ежедневная практика заземления).
4. Напоминайте себе о своих маленьких и больших достижениях.
5. Дайте себе время и практикуйте доброту к себе.

Неуверенность не остановит вас. Пробуждайте свою силу и укрепляйте уверенность в себе шаг за шагом.

Если вам понравилось видео, поставьте лайк, поделитесь им и расскажите нам в комментариях, с какой неуверенностью вы боретесь больше всего.

#Неуверенность в безопасности #Советы по уверенности в себе #Неуверенность в себе #Ментальное здоровье #Любовь к себе #दुलनाबंधाकरून #बंगलविडियो #SelfCare #मनसिकशान्ती