내 손에 달린 치매예방 | 박줄리 강사 | 소망 소사이어티

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손가락 스트레칭과 운동
평소에 손가락 체조를 하면 좌뇌와 우뇌가 동시에 활성화 되면서 인지능력을 향상 시키면서 치매 예방에 도움이 됩니다.
그 이유는 뇌세포중 1/3이 손 세포를 담당하기 때문입니다.
치매에 걸리지 않을려면 그리고 치매 속도를 늦추기 위해서는 손을 열심히 활용하는 훈련을 해야 합니다.

단어 맞추기
낱말 맞추기나 퍼즐, 게임은 뇌를 자극하는 활동이기 때문에 인지기능을 유지하는데 도움이 됩니다.

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