E16 惊恐发作：焦虑症的症状群2/6丨焦虑症丨惊恐发作丨Panic Attack丨恐慌发作丨躯体症状丨康复

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本期将介绍焦虑症的症状之一：惊恐发作Panic Attack，主要包括惊恐发作是什么、产生的原因，以及出现的时候应该怎么办。最重要的是，如何才能让它不再出现。

【本期内容概览】
04:02 惊恐发作是什么？
12:56 惊恐发作为何产生？
17:29 惊恐发作有无危险？
19:21 惊恐发作出现时怎么办？

在生活中去康复，而不是康复后再去生活。

【频道简介】
「焦虑探险AnxietyAdventure」是一个致力于帮助大家从「焦虑症」和「惊恐发作」中完全康复的计划。

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