Скачать или смотреть Comment perdre du poids : la méthode complète pour maigrir

Pour commencer le challenge Fit&Food c'est ici : https://www.msocoaching.com/challenge...

Cette vidéo présente l'approche holistique d'Emeric MSO Coaching pour une nutrition et une forme physique durables. À l'occasion du Salon de la Nutrition organisé par l'EDNH - École Diététique et de Nutrition à Paris, dont Emeric a été le parrain, cette vidéo reprend les points clés de sa conférence. Emeric MSO met l'accent sur l'importance d'un état d'esprit sain plutôt que sur des régimes restrictifs ou des solutions rapides souvent proposées sur internet.

Emeric MSO critique les tendances alimentaires actuelles et propose une méthode intelligente fondée sur la règle 80/20 combinée à des entraînements musculaires ciblés pour améliorer le métabolisme. Il identifie des défis courants auxquels beaucoup font face et partage des conseils concrets et pratiques tels que la préparation efficace des repas et des routines d'entraînement adaptées à tous.

L'objectif principal de cette conférence est d'aider les participants à opérer un changement durable d'état d'esprit vers des habitudes saines sur le long terme. Un programme structuré sur 90 jours, intitulé « Fit&Food 90 », est également introduit pour accompagner cette transformation. La première semaine et gratuite et le lien et indiqué en haut de la description.
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