کنترل ذهن وراج | با فکر و خیال چی کار کنیم؟

وراجی ذهن، می‌تواند تبدیل به یک خراب‌کار حیرت انگیز شود...!
تجربه‌ی اینو داری که صداهای توی سرت دیوونت کرده باشن؟ همه‌مون کم و بیش با این ویژگی عجیب مغزمون درگیر هستیم. کتابی که توی این ویدیو خلاصه‌اش رو براتون گفتم، نوشته‌ی دکترایتن کراس، یک محقق حوزه‌ی کنترل ذهن و ذهن آگاهی هست که ادعا میکنه این صدای درونی نه تنها مضر نیست، بلکه اگر یاد بگیریم ازش درست استفاده کنیم، هم نعمته هم نقطه قوت...! توی این کتاب ابزارهای استفاده‌ از این ویژگی رو بهمون میده و ما هم قراره این ابزارهارو باهم مرور کنیم.
یک عذرخواهی بابت نویزهایی که توی ویدیو افتاده بهتون بدهکارم. یادم رفته بود زنجیر گردنم رو باز کنم، بعضی جاها خورده به میکروفون و خش خش میکنه. 😥

🧨درباره‌ی من و کانالم:
سلام رفیقم. من بنفشه هستم. یک کتاب‌خون حرفه‌ای!😊 توی کانال بوک درانکیش قراره خلاصه‌ی کتاب‌های معروف در حوزه‌های مختلف رو برات بزارم، تا بتونی یک نگاه کلی به مطالب کتاب داشته باشی و ببینی میتونه برات مفید باشه که بری دنبال نسخه‌ی کاملش یا نه. اگر کتاب‌خون هستی که کانال من میشه منطقه‌ی امنت توی یوتیوب 😁 اگر هم وقت یا حوصله‌ی کتاب خوندن رو نداری من همه رو برات خلاصه می‌کنم که سختت نباشه
😉 پس یادت نره سابسکرایب کنی:    / @bookdrunkish  

🔷بخشهای مختلف ویدئو
00:00 - مقدمه
03:20 - فصل اول | چرا با خودمان حرف می‌زنیم؟
05:33 - فصل دوم | وقتی صحبت کردن با خودمان نتیجه‌ی عکس می‌دهد.
11:03 - فصل سوم | به عقب زوم کردن
14:46 - فصل چهارم | وقتی من تبدیل می‌شود به تو
17:58 - فصل پنجم | خیر و شر دیگران
22:40 - فصل ششم | از برون به درون
26:04 - فصل هفتم | جادوی ذهن
30:50 - کلام آخر

معمولا ما بزرگ میشیم، بدون اینکه مهارت‌های عکس‌العمل و تصمیم‌گیری درست رو یاد بگیریم. احتمالا آرزوی همه‌مون اینه که ای کاش قبل از اینکه گند میزدم یکی بهم یاد میداد وقتی گیر افتادم باید چیکار کنم. اما اگر همچین فرصتی رو نداشتیم، وظیفه‌ی خودمونه که این مهارت‌هارو یاد بگیریم.👀
کتاب‌ها با هزینه‌ی خیلی کمتر از تراپی و با درد خیلی کمتر از تجربه‌ی مستقیم، قراره بهمون یاد بدن چطور از پس خودمون و مشکلاتمون بربیایم. (هم تراپی هم تجربه‌ کردن خوبه‌هااااا، بد برداشت نکنی😊 )
من قراره هر کتابی که خودم فکر کنم حرفی برای گفتن داره یا تو بهم پیشنهاد کنی و فکر کنی میتونه برامون مفید باشه رو بخونم و خلاصه‌اش رو اینجا بزارم. پس یادت نره پیشنهاداتت رو کامنت کنی و نظراتت رو بهم بگی.💕