Скачать или смотреть バナナと一緒に 「これ」 は絶対に食べないで🍌 バナナと食べると滋養強壮剤になる食品3選＆レシピ！栄養補助食品の代わりにこれを食べよう [がん・認知症予防、骨・脳の健康情報、栄養効果料理、ダイエット]

バナナ、実は栄養満点の万能フルーツ🍌✨
でも、ある食べ合わせによって、その健康効果が台無しになってしまうことをご存知ですか？

✔ ビタミン、ミネラル、カリウムが豊富で、むくみ解消・高血圧予防にも◎
✔ セロトニンの原料トリプトファンで、気分改善＆睡眠の質アップ！
✔ 食物繊維たっぷりで腸活・便秘改善にも効果的！

…しかし！😱
「バナナと一緒に食べてはいけない食材」があるんです！
知らずに食べると、がんや認知症リスクを高める可能性も！？💥

✅ 今回の動画でわかること！
✔ 絶対NG！バナナと一緒に食べると逆効果な食材3選！
✔ 栄養吸収UP！バナナと一緒に摂るべき最強の食材3選！
✔ 疲労回復・スタミナアップ・免疫力アップに効く簡単レシピ公開🍽️

バナナ＝健康に良い、だけじゃ不十分！
正しい食べ方や組み合わせを知らないと、せっかくの栄養がムダに…！

📌 「バナナ×○○」で栄養効果が爆上がりする最強ペアとは？
📌 一緒に食べると腸に負担をかける意外なNG食材とは？
📌 忙しい朝でも簡単！バナナを活かした滋養強壮レシピ3選！

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やんちゃな健康ドクターでした！🍌






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