Скачать или смотреть Sipka Bence: A telefon a saját magunkkal töltött időt vette el tőlünk | Az Én Kék Zónám #40

Sipka Bence pszichológus, a LifeTech Balance alapítója az ember és a technológia kapcsolatának egyensúlyát kutatja. Előadásaiban arról beszél, miként őrizhetjük meg a mentális egyensúlyunkat a közösségi média, az okoseszközök és a mesterséges intelligencia korában. Célja, hogy segítsen tudatosabban használni a technológiát, ezzel emberibb irányba terelve a digitális jövőt.

00:00 Intro
01:17 Az okostelefon 15 év alatt életünk legfontosabb eszköze lett
03:32 A telefonunk a Maslow-piramis mindegyik szintjére valamilyen megoldást tud adni
05:17 A digitális környezet nagyon más, mint az evolúciós környezet
06:50 Az okoseszközök minden eddiginél nagyobb generációs szakadékot hoztak létre
09:46 A férfiak és a nők közötti tartalomfogyasztási különbségek
11:11 Ha nem vagy a social média felületeken, akkor nem is létezel?
12:37 A lájkoktól várjuk a megerősítést és ez személyes kapcsolataink rovására ment
15:02 A csetelés kevésbé intim, így mégis őszintébben beszélünk
17:32 A szociális készségek gyengülése figyelhető meg az online csetelés hatására
18:30 Mentálisan az okoz nehézséget, hogy nem tudunk lépést tartani a technológia fejlődésével
20:55 A TikTok máshogy működik Európában és Amerikában
21:55 A vásárlói igények változása hozhat új irányt a technológiában
23:49 Mi történne, ha holnaptól betiltanák a közösségi média felületeket?
27:58 A közösségi média és a videójátékok hatása a fiatalokra
31:55 Az AI berobbant az életünkbe, amivel egy új világ nyílt meg
34:55 A mesterséges intelligencia belépésével teljesen újra kell gondolnunk a társadalmi struktúrákat
38:33 Lehet globális szabályozása a technológia használatának?
40:02 Technikák a képernyőidő csökkentésére
43:42 A telefon a saját magunkkal töltött időt vette el tőlünk
45:53 A ChatGPT lett a terapeutánk és a barátunk is, pedig csak magányosabbak leszünk tőle
51:12 A technológiának nem csak hatékonynak, hanem biztonságosnak is kell lennie
56:20 Vendég kérdése

Kövesed Sipka Bencét:
Facebook:   / lifetechbalance.hu  
Instagram:   / sipka.bence  
TikTok:   / lifetech.balance  
Weboldal: https://sipkabence.hu/

K&H nyugdíjbiztosítás:
https://www.kh.hu/nyugdijbiztositas?u...

Csatlakozz hozzánk, és fedezd fel velünk a hosszú jóllét tudományát.
➡️ Facebook:   / azenkekzonam  
➡️ Instagram:   / azenkekzonam  
➡️ TikTok:   / azenkekzonam  
➡️ Spotify: https://open.spotify.com/show/2ExAOmh...

#azénkékzónám #HamoriBarbara #podcast #sipkabence #okostelefon #socialmedia #közösségimédia