Фланкировка ломом

Описание к видео Фланкировка ломом

Это нужно для включения в работу ног и корпуса, для женщин хватает веса самой шашки, а для тех у кого сильные руки и деревянные ноги советую что нибудь потяжелее. Шашка после таких занятий кажется зубочисткой :) И самое главное - будьте осторожны , даже самый легкий удар таким инвентарем обеспечит вам травму.

Комментарии

Информация по комментариям в разработке

Похожие видео