Скачать или смотреть Følelsesmæssig forløsning

Mange gange hober vi vores følelser op fordi der er ikke er tid eller plads til at fordøje dem. Det kan der være flere grunde til, alt fra om du har det nemmere i at udtrykke dig i bestemte følelser men sværere i andre, samt om dine omgivelser kan rumme dig og dine følelser. At give følelser frit løb kan være sårbart og for nogen skamfuld og derfor er der mange af os som måske prøver at undgå at mærke dem og på en måde lukker ned for følelserne. Vi kan have flere forskellige strategier i at undgå at skulle mærke vores følelser og det gør vi specielt med nogen af følelserne som vi tænker er ‘dårlige’ følelser fx, sorg, skam, skyld, jalousi og angst. Mange af mine klienter for en følelsesmæssig forløsning her på min briks, fordi rummet er trygt og jeg kan møde dem lige precist der hvor det er svært at være. Det at få et udtryk og plads til ens følelser kan give en oplevelse af at have meget mere plads i kroppen og meget mere plads til en selv. Det kan hjælpe i at blive bedre til at håndtere de følelser som er svære at være i og dermed skabe meget mere velvære i en hverdag.