[diet vlog] PT 선택 or 필수?? / 헬린이 독학 헬스브이로그 / PT없이, 일단 go🔥/ 마켓컬리 제품추천✨/ 다이어트브이로그/ 급찐급빠

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#다이어트 #헬린이 #급찐급빠

안녕하세요 헬린이 제니입니다:)

헬스의 필요성을 느끼고 요즘
열심히 근력운동하는 헬린이의 브이로그 들고왔어요🔥

전에 무료피티 2회를 체험했었는데 쌤께서 제 인바디를 보시고는 지금은 체중감량보다는 근육량을 늘리는게 맞다며 근력운동의 필요성을 알려주셨어요!!

피티수업을 너무 받고싶지만 일단은 혼자 해보았어요(나중에 제대로 받을예정!)

날씬한것보다 건강하고 예쁜 바디라인이 더 좋은거니까 전에 배웠던 경험과 친구들 조언을 토대로 나름 “헬린이의 알찬 헬스장 이용 브이로그”를 준비해보았으니까

저같이 피티를 받지 않는 헬린이들도 용기를 갖고, 운동기구 막 만지고 사용해보세요!!!

물론 어느정도는 운동지식이 있어야
다치지 않고 운동할 수 있으니까 꼭 사전공부도 해보세요❤️

저역시 전문지식이 없는 사람으로서
제가 말씀드린 운동법이 정답이 아니기에 꼭 사전공부하시고 이용하시길 부탁드립니다 🙏🏻

재밌게 봐주세요~~!!

(영상 늦어서 정말 죄송해요🥲)

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