Скачать или смотреть Тренировка рук со СМАЕВЫМ: как накачать 67 см в обхвате | новые цели в Бодибилдинге

🔥Устал тратить время на пустышки? Получи персональный буст для мышц под твой возраст и уровень: http://oxyteam.org/ Мы ворвались в Арзамас к Андрею Смаеву, чтобы устроить мощнейшую тренировку рук! Андрей рассказал как обычно тренит, кем вдохновляется и какие цели поставил для себя сейчас.

В выпуске:
✔️ Самый огромный плюс Арзамаса
✔️ Любимое упражнение Смаева
✔️ Его мнение о тренингах Фёдорова

🔹Вахобов Пахлавон - атлет нашей команды, который является двукратным чемпионом России, чемпионом Мира и IFBB PRO
🟣Инстаграм:   / vahobovpahlavon  

🔹Андрей Смаев - чемпион России по стритлифтингу в категории до 110кг (2019)
Мастер спорта международного класса Международной федерации стритлифтинга
🟣Инстаграм:   / smaevofficial  

🔷 Спортивное питание Oxy team:
https://oxy-nutrition.com
___________________________________

🔷 Наши социальные сети:
🔶 RUTUBE : https://rutube.ru/channel/38018650/vi...

🔷 VK : https://vk.com/oxy_team1

Тайм-коды:
00:00 - вступление
01:14 - зачем мы приехали к Смаеву
03:09 - как ты строишь тренировку?
04:14 - сколько времени занимает кач?
05:27 - как ЦНС вывозит спорт?
06:28 - какая у тебя сейчас цель?
06:55 - за кем следишь в ББ?
08:17 - что по силовым?
10:12 - чьи руки больше всего впечатляют?
11:43 - новые спортсмены не хотят пахать
13:46 - любимое упражнение Смаева
14:48 - отдых между подходами
15:46 - есть ли с Владимиром циклы?
18:28 - как относишься к Синтолу?
19:26 - травмы Смаева
19:54 - восстановительные процедуры
20:27 - самый огромный плюс Арзамаса
21:26 - секреты про спортсменов
22:51 - как относишься к тренингу Федорова?
24:29 - советы начинающим бодибилдерам
27:15 - разговор с владельцем зала
28:49 - есть ли у вас спортсмены, которые готовятся?
31:18 - как переносишь жару?
31:46 - самое любимое упражнение на трицепс
35:05 - что по БЖУ?

🔥 ЕЩЁ СОМНЕВАЕШЬСЯ, ЧТО НУЖНО ПОДПИСАТЬСЯ?
💪 Мы – команда, которая знает всё о силе и выносливости. За нашими плечами:
🏆 9 лет опыта в мире спорта.
💯 Сотни довольных клиентов, достигших своих целей.
📚 Экспертный подход и уникальный контент, который работает.
📌 Что ты найдёшь на канале:
✅ Честные советы по тренировкам и питанию.
⚡ Разбор ошибок и лайфхаки для бодибилдеров.
🏋️‍♂️ Тренировки для любителей и профессионалов.


📢 Подписывайся и прокачивай себя вместе с Oxy Team!
#тренировки #бодибилдинг #спортпит #oxyteam #фитнес