Como finalmente ser mais produtiva e disciplinada (e não acabar com a sua saúde mental!)

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A Era da Preguiça está com os dias contados! Hoje vamos falar sobre como finalmente se tornar uma pessoa mais produtiva, mais disciplinada, sem prejudicar a sua saúde mental. Na verdade, colocar em prática esses conselhos de disciplina vão aliviar a sua mente, porque você vai conseguir se organizar e ser muito mais produtiva de forma simples e despreocupada.

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📄 Sobre mim: Minha missão é ajudar mulheres jovens a se tornarem suas “MELHORES VERSÕES” e a criarem a vida dos seus sonhos. Encontrei meu propósito na vida depois de trabalhar em mim mesma e quero ajudar e inspirar VOCÊ a fazer o mesmo. Aqui você encontrará conteúdos sobre: ​​hábitos saudáveis, autodesenvolvimento, amor próprio, rotinas, mentalidade, propósito, relacionamento e muito mais.

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Capítulos do vídeo:
00:00 Introdução
00:16 Capítulos do vídeo
00:33 Mude sua forma de pensar
02:08 Metas pequenas e palpáveis
03:20 Porquê - força motriz
04:18 Listas detalhadas
06:14 Romantizar tarefas
07:00 Técnica Pomodoro
07:23 Regra dos 3 min
07:51 Elimine distrações
09:14 Subst. dopamina
10:14 Hábitos saudáveis
11:35 Perfeição/Conclusão
12:22 Chave da disciplina
13:43 Dever de casa
14:24 Primeiro
14:45 Segundo
14:59 Terceiro
15:35 Quarto