За Жим с Андреем Сапожонковым

Друзья, приглашаю Вас на стрим с Сильнейшим Жимовиком Планеты Земля в категории до 90кг
Сапожонков Андрей.
В пятницу в 19:00 по Московскому времени.

Оставляйте свои вопросы.
Про тренировки, про жим лежа, про команду учеников


Канал Андрея Сапожонкова -    / @sap_andruha  

Инстаграм - https://instagram.com/sap_andruha?igs...

Вк- https://vk.com/sportmenmo

#Сапожонков #Юршин #powermedic

ТАЙМКОДЫ
00:00 Начало
1:58 сколько лет занимается штангой?
3:05 сколько пожал на первых соревнованиях?
3:49 какой рост?
4:10 как максимально эффективно тренироваться?
8:55 как решает вопросы с кардио?
9:45 Минские соревнования
13:33 новичок, мастер, профи
17:07 Юлия Нойман
19:40 онлайн тренинг и стоимость
23:35 хват стал шире?
25:42 как пришел к технике жима?
29:22 ошибки в жиме, стоимость постановки жима
31:12 вариации жима лежа
35:25 подсобки
38:15 есть ли в планах перейти в другую весовую категорию?
40:07 как поддерживаете здоровье сердца?
41:57 есть ли восстановительные процедуры?
43:15 знаком ли со спортивной адаптологией?
45:35 делает ли жим на наклонной скамье для жима лежа?
46:50 можем утверждать от жима на наклонной скамье увеличивается жим лежа?
48:24 про подсобные упражнения
50:17 какой вес на подготовке?
51:00 как боритесь с эмоциональным выгоранием и перегрузкой ЦНС?
57:00 мне кажется Андрей добрый человек
58:15 как разминаешься?
1:01:17 техника Сарычева
1:03:45 фармакология, анализы
1:19:29 как лучше влазить в весовую категорию?
1:23:07 растянул плечо, некомфортно жать
1:27:44 от каких упражнений стоит воздержаться при занятии жимом лежа?
1:31:00 бытует мнение если ставите тестестерон должны вырабатывать его на тренировки
1:34:57 лучший жим до перехода на темную сторону?
1:45:20 снимайте свои тренировки и анализируйте их