Александр Сонин жарит миф: отказ от сигарет — это вопрос самоконтроля

Подпишись на канал ►    / @rbctrends  

Действительно ли, чтобы бросить курить нужна лишь пресловутая сила воли? Или же избавиться от пристрастия к сигаретам могут помочь только психоги? Каков на самом деле механизм зависимости?
Кардиолог, терапевт и главный врач группы клиник «Дела Сердечные» Александр Сонин в новом выпуске «Жарим мифы» развеивает устоявшиеся заблуждения, объясняет, как на самом деле формируется зависимость. И подробно рассказывает о том, почему сила воли в борьбе с курением играет последнюю роль. А вы курите? Уже пытались бросить? Пишите о своем опыте в комментариях.

00:00 - Интро
00:37 - Сколько попыток бросить курить предпринимают курильщики?
01:30 - Как формируется никотиновая зависимость?
02:52 - Действительно ли никотин не так вреден, как кажется?
03:28 - Откуда берется психологическая зависимость от курения?
03:54 - Существует ли легкий способ бросить курить?
04:28 - В чем заключается тест Фагерстрема?
05:11 - Как понять, что у меня сильная зависимость?
06:01 - Какую роль играют психологи и психотерапевты в отказе от курения?
07:48 - Бывает ли невозможно полностью отказаться от курения?
09:29 - Является ли отказ от курения только вопросом силы воли?

#рбктренды #миф #курение

РБК Тренды ► https://www.rbc.ru/trends
Telegram ► https://t.me/rbc_trends
Дзен ► https://zen.yandex.ru/rbc_trends
Вконтакте ► https://vk.com/rbc_trends