Скачать или смотреть Reprograma tu mente. cómo transformar pensamientos negativos, creencias limitantes y patrones.

¿Sientes que tu mente a veces se convierte en tu peor enemiga? ¿Te sabotean pensamientos como “no soy suficiente”, “esto no es para mí” o “seguro voy a fallar”?
Este episodio es para ti. 💥

En este capítulo profundo y transformador de Mente Sana Tips, te explico:

🧠 Qué son los pensamientos automáticos negativos y cómo se forman
🧠 La diferencia clave entre creencias limitantes y sesgos cognitivos
🧠 Las 10 distorsiones cognitivas más comunes (con ejemplos claros)
🧠 Cómo identificar y desactivar los patrones inconscientes que te sabotean
🧠 Estrategias prácticas, basadas en neurociencia y terapia cognitiva, para reprogramar tu mente


Además, comparto herramientas de mi libro De ansiosos y agotados a tranquilos y enfocados para ayudarte a dar el siguiente paso hacia una mente clara, enfocada y poderosa.

✨ Cambiando el mundo, una neurona a la vez.

📘 Descubre el libro aquí: https://www.buscalibre.com.co/libro-d...
🎙️ Suscríbete para más episodios sobre neurociencia, bienestar mental y transformación personal.


Si te gustan estos contenidos, suscríbete, comenta, comparte.

Puedes seguirme aquí:
Website: www.mentesana.co
Facebook: / / soyblancamery
Instagram: / soyblancamery
LinkedIn: / / blancamerysanchez