Скачать или смотреть ПРЕСС ДО ЖЖЕНИЯ! Убираем живот за 20 минут в день

Хотите убрать жир внизу живота, но не знаете как? Задаетесь вечным вопросом: как убрать бока или сделать живот плоским? В этой тренировке я покажу вам, как нужно правильно и эффективно качать пресс, чтобы ненавистный жир внизу живота и на боках кричал от боли! Техника выполнения упражнений на пресс очень важна. Пресс до жжения - это тот важный момент, который сделает любую тренировку на пресс не только жаркой, но и супер эффективной.

Но важно помнить, что залог плоского животика - это не только упражнения на пресс и ощущения жжения во время тренировки, но и правильное питание.

Каждое упражнение в этой тренировке направлено на то, чтобы убрать живот и сделать его более плоским. Так что включаем видео и тренируемся вместе со мной, двигаясь к своей цели!)


✔️Марафон по похудению "Гори Жир" ➟ http://gorizhyr.fitnessomaniya.ru/lan...
✔️Марафон "Бразильская попа" ➟ http://popa.fitnessomaniya.ru/
✔️Курс "Стройное тело за 8 недель"➟ http://fitnessomaniya.ru/kyrs/landing
✔️Телеграм канал Fitnessomaniya➟ https://t.me/fitnessomaniya
✔️Индивидуальная программа питания и тренировок ➟ http://fitnessomaniya.ru/pages/uslugi...
✔️Мой блог о фитнесе и правильном питании ➟ http://fitnessomaniya.ru

МФР ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ
   • Миофасциальный релиз перед тренировкой | К...  
РАЗМИНКА ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ    • Разминка Перед Любой Тренировкой | Суставн...  

МФР ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ
   • Комплекс МФР на расслабление ПОСЛЕ трениро...  
РАСТЯЖКА ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ
   • РАСТЯЖКА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ на все группы мышц...  

ПЛЕЙЛИСТЫ:
Табата тренировки - https://goo.gl/L3KkdZ
Силовые тренировки - https://goo.gl/zrE8oC
ВИИТ - https://goo.gl/JAiiY7
Кардио - https://goo.gl/UmNm7U
Все о питании - https://goo.gl/PiR61D
Все о фитнесе - https://goo.gl/yBVGBm

ГДЕ МЕНЯ НАЙТИ:
  / yaneliya_skripnik   — Мой инстаграм (там меня больше, чем где-либо)

http://vk.com/yana_ftns — моя страница Вконтакте (Яна Скрипник)
________________________________________ _________________________________________________________________
Всем привет!Меня зовут Янелия Скрипник, и я здесь для того, чтобы помочь вам создать фигуру вашей МЕЧТЫ!

Проект FITNESSOMANIYA представляет программы ЖИРОСЖИГАЮЩИХ и СИЛОВЫХ тренировок, направленных на улучшение пропорций вашей фигуры и создание красивого спортивного тела, а также - советы по правильному СБАЛАНСИРОВАНОМУ ПИТАНИЮ и еще много интересной информации о свойствах и причинах нашего организма "худеть" и "толстеть".

Всегда рада новым знакомствам и взаимно полезному общению!
#прессдожжения #убратьжирвнизуживота #какубратьживот