১০০% গ্যারান্টি দিয়ে বলছি দোকানের মত কিসমিস বাড়িতে বানানোর গোপন টিপস / Raisin recipe

১০০% গ্যারান্টি দিয়ে বলছি দোকানের মত কিসমিস বাড়িতে বানানোর গোপন টিপস / Raisin recipe





কিসমিসের উপকারিতা😲


A.কিসমিস কেবল স্বাদেই অতুলনীয় নয়,বিশেষ করে নারীদের তো নিয়ম করে কিসমিস অথবা কিসমিস ভেজানো পানি খাওয়া উচিত। কারণ- সমীক্ষা বলছে প্রত্যেক নারীরা দিনে নির্দিষ্ট পরিমাণ কিসমিস খাওয়া উচিত।
ছোট এই ড্রাই ফ্রুটে রয়েছে অনেক উপকারিতা।

B. বেশিরভাগ মহিলার শরীরে আয়রনের কমতি থাকে। তাঁরা রক্তাল্পতায় ভোগেন। এমন সমস্যায় কিসমিস ভীষণ উপকারে লাগে। এতে প্রচুর মাত্রায় আয়রন থাকে। কিসমিসে পর্যাপ্ত পরিমাণে কার্বোহাইড্রেট থাকে যা পেশি সংকোচনের হার কমিয়ে দেয়। আর এর মিষ্টত্ব শরীরকে শক্তি জোগায়। এতে কর্মক্ষমতা বাড়ে।ছোট্ট এই ড্রাই ফ্রুটে প্রচুর পরিমাণে পটাশিয়ামও থাকে।

#bengali_recipe
#village_food
#cooking
#কিশমিশ
#কিসমিস
#আঙ্গুর
#Grapes
#Kismis
#Health_Tips
#Making_Process
#raisin
#currant
#damson