智齿拔除后自我护理要点

智齿拔除后自我护理要点 智齿拔除后自我护理要点 冰敷： 拔牙后立刻给予冰敷（冰袋或冷冻的豌豆）可有效减少肿痛，放在拔牙窝相对的口外20分钟，离开20分钟。注意避免冻伤皮肤，皮肤上可用一层干布隔开。术后第一天可多次使用冰敷处理。 止痛片：虽然微创拔牙可以减少肿痛，拔牙后1-2 天，仍建议口服止痛片，一般人Advil (Ibuprofen)400-600mg, 每5-6小时。建议在麻药消除前就口服止痛药效果最好；如果麻药消除后才吃，止痛片需要60-90分钟后才达全效，剧烈的疼痛常诱使服用过多的止痛片。如果单纯Advil止痛效果不够，也可用200mg Advil+ 500 mg Tylenol, 止痛效果更好而副作用小。注意： 止痛片的使用是让患者能够控制疼痛，而不是完全消除疼痛和不适。可忍受的疼痛时，也可不用止痛片，毕竟对肝肾有损伤。疼痛高峰在术后12小时，而剧痛很少超过2天。 止血：拔牙后一般要求患者咬纱布20-30 分钟，2-3小时内尽量减少讲话。如果在术后24小时有少量渗血或血丝，数正常。只有出现不断的较多涌血，大块黑色血凝块时，才需要再咬冷水润湿的纱布30分钟，或者咬润湿的茶袋效果更好，因其内含的鞣酸能起到血管收缩的作用。如果还不能止血，需同牙医联系检查，情况严重者需到医院急诊。 避免诱发出血：患者尽量避免引发出血的动作，术后12小时内避免用吸管和频繁吐口水，如唾液多，建议吞下而不是吐出来。否则拔牙床的负压会诱发出血。 吸烟者，拔牙后12小时内应避免吸烟。 术后12-24小时内避免剧烈运动，因为增加的血压会促进出血。 患者睡觉时拔牙后的渗血和血丝可能染在枕头上，只要不是大的血块，属正常现象不必惊慌。 食物：术后12小时的食物应软而凉，如冰淇凌和奶昔，可减少肿痛；术后24小时内，至少应补充2升液体，如果汁，牛奶，水，或其他饮料。 个人口腔卫生：手术的当天，牙刷只能轻刷远离拔牙床的牙齿以免刺激伤口，不漱口。拔牙第二天开始用稀释的温盐水，轻轻漱口。术后3-4天可恢复正常刷牙，适当舒适的情况下，尽早恢复对拔牙床前后的牙齿用牙线。 如果患者口腔卫生有困难，也可使用稀释的双氧水漱口一周，每日3-4次。 减少肿胀： 术后肿胀往往是由于软组织翻瓣，或去骨造成的，术后36-48小时达到高峰。适度的肿胀是组织对手术创伤的正常与健康的反应。每人反应不同，早上可比晚上更明显，与体位有关，垫高枕头睡觉，有助于减少肿胀。一般肿胀是在术后第三天或第四天开始消退，一周后恢复正常。术后第三天增加的肿胀，可预示着感染。 术后第二天，不冰敷，也不热敷。 术后第三天热敷，如热水瓶或热贴，可加快消肿。注意避免过热烫伤皮肤。