ما هي الصحة النفسية ؟ | بودكاست الصندوق الأسود

تعرف أكثر عن المساندة النفسية في برنامجي الجديد "برنامج بناء هوية المساند النفسي من التأسيس إلى التمكين"من هنا:
https://www.yamankunbargi.com/musanid

في هذه الحلقة من بودكاست الصندوق الأسود، نتحدث عن الصحة النفسية وأهمية الاسترخاء والحضور الذهني في التشافي الذاتي. وعن مستويات النفس من الصحة والعافية والرفاه النفسي ، والفرق بين الاضطراب النفسي والمرض النفسي. نناقش كيفية علاج النفس من التوتر والقلق، وأثر التنفس العميق والتأمل على صحة الجهاز العصبي. نتطرق أيضًا إلى تأثير إدمان السوشل ميديا على الصحة النفسية و كيفية التعامل مع الصدمات العاطفية الناتجة عن طفولة قاسية، . هذه الحلقة مخصصة لكل من يبحث عن مفهوم التعافي النفسي والعلاج النفسي الطبيعي.

———————————————————

بلقيس يمان قنبرجي استشارية ومعالجة نفسية
مدربة المعالجين النفسيين ، مؤسس شركة SWPA للاستشارات النفسية
خلال السنوات الماضية ساعدت مئات العملاء للتخلص من الألم النفسي الذي كانوا يعانون منه ، ليصلوا الى القوة النفسية ويعيشوا حياة الاتزان الداخلي الذي جعلهم أقوياء تجاه تحديات الحياة.

رسالتي:
أن أساعد الناس على الوصول للوعي الذاتي وللشعور بالثقة في ذواتهم من أجل أنفسهم ومن أجل العالم أجمع.


لنتواصل بشكل أقرب - زر حساباتي على السوشل ميديا
  / ykunbargi  
  / balqisyaman23  

#بلقيس_يمان_قنبرجي
#العراق #سوريا #السعودية #الكويت #قطر #الامارات #تركيا #الاردن #اليمن

#التشافي_الذاتي #العلاج_النفسي #الاسترخاء #الحضور_الذهني #صحة_الجهاز_العصبي #التوتر_والقلق #صدمات_عاطفية #النوم_الصحي #طفولة_قاسية #العلاج_عن_طريق_التنفس #التأمل