CICLO MENSTRUAL SEM STRESS: DESCUBRA QUAIS ALIMENTOS AUXILIAM DURANTE A TPM - DICAS DR. JOSÉ BENTO

Mulher, logo que o período pré-menstrual chega você tem vontade de atacar tudo na geladeira? Isso é bastante comum durante o ciclo menstrual, já que as alterações hormonais desse período prejudicam a produção de serotonina, hormônio responsável pela sensação de bem-estar. Com a queda de sua produção, o impulso é de ingerir alimentos que possam substituí-lo ou estimular a sua produção.

Nessa edição do quadro Ressoar Vida e Saúde, convidamos o ginecologista Dr. José Bento para uma série de dicas sobre a saúde da mulher. E para iniciar, ele falou sobre a alimentação durante o ciclo menstrual: quais alimentos são mais adequados para reduzir a TPM durante esse período?

Quer saber como evitar desconfortos durante o Ciclo Menstrual? Confira as dicas do Dr. José Bento.

👉 Conheça o canal do Dr. José Bento:    / @drjosebento5841  

🔔 ATIVE O SININHO PARA MAIS CONTEÚDOS E SIGA NOSSO CANAL.

Programa Ressoar, todo domingo às 16h30 na Record News.

Siga nossas redes sociais:
Instagram:   / instituto_ressoar  
Facebook:   / institutoressoar  
Site: https://www.ressoar.org.br/​​​​​