Скачать или смотреть 【朝の悩み解決】パーキンソン病の方へ！朝のこわばりを和らげ、一日を活動的にするリハビリ体操

朝のこわばりを解消！パーキンソン病リハビリ体操
パーキンソン病の方にとって、朝は「体がこわばって動きづらい」「ベッドから起き上がるのが大変」「転倒が不安」というお悩みが多く聞かれます。

この動画では、理学療法士が朝に最適なリハビリ体操をわかりやすく解説！姿勢の崩れ・腰痛・手足のふるえ・歩行のふらつきといった症状に対応し、一日のスタートをスムーズに切れる体操メニューをご紹介します。


💡 こんな方におすすめです
・朝のこわばりで動き出しがつらい
・パーキンソン病に合った安全な運動を知りたい
・転倒を予防して安心して生活したい
・毎日の生活をもっと活動的に過ごしたい

続けることで、
✅ 朝の動きがスムーズに
✅ 転倒リスクの軽減
✅ 日常生活の質（QOL）向上
✅ 自信を持って過ごせる毎日に

たった数分の運動でも、毎日の継続で体は変わります！

▼目次
0:00 はじめに
1: 37 朝のリハビリ体操
11:38 クールダウン・おわりに


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✨ 朝から体を整えて、活動的な一日をスタートしましょう！


※本動画は医療アドバイスではなく、個別のケースに応じた診断や治療の代替とはなりません。ご自身の身体能力や医師の指示に合わせて行ってください。

▼初出版のお知らせ！
この度、YouTubeチャンネル「リハビリスタジオ」でお伝えしてきたパーキンソン病リハビリのノウハウを一冊の本にまとめました！

📖 『動画で学ぶ！パーキンソン病リハビリ完全ガイド』
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皆様のリハビリ生活が少しでも楽になり、前向きな気持ちを持っていただけることを願っています。ぜひ、この本を手に取ってみてください！


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“いつまでも健康でいるために”
埼玉県川越市にあるヨガ・ピラティス・ストレッチスタジオ【スタジオリトル 川越】は、体の柔軟性を高め、姿勢を整え、筋力を効果的に鍛えることで、健康で快適な毎日をサポートします。初心者から経験者まで、どなたでも楽しめる豊富なプログラムを用意。清潔で快適な空間、理学療法士をはじめ丁寧な指導で評判のインストラクター多数在籍、自分らしい健康を手に入れる第一歩を、今日から！

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