Прегърнете себе си - 7 стратегии за силно самочувствие!

Мария Савова,
дипломиран психолог и когнитивно-поведенчески психотерапевт

Онлайн курс "Депресия STOP": https://psihoterapia-onlinebg.com/dep...
Онлайн курс "Паника STOP": https://psihoterapia-onlinebg.com/pan...

Българска интернет страница: https://psihoterapia-onlinebg.com
Немска интернет страница: https://savova-psychotherapie-online.de

Facebook:   / psihoterapiaonlinebg  

Прегърнете себе си - 7 стратегии за силно самочувствие!

Силното самочувствие е свързано с познаването и прегръщането на това, кой сте наистина, независимо от външни влияния или нуждата от признание от другите.
Тогава Вие сте наясно със собствените си ценности, вярвания и желания и живеете автентично според тях. Развиването на силно чувство за себе си е едно пътуване за цял живот, то не спира.
Ето някои стратегии, които могат да Ви помогнат да изградите самочувствието си:

Не договаряйте Вашите ценности
Правете Вашите собствени избори
Спазвайте обещанията към самия себе си
Отстоявайте своята истина
Гледайте на предизвикателствата като начин да опознаете себе си
Виждайте красотата в себе си
Излекувайте минали рани

   • Прегърнете себе си - 7 стратегии за с...  
https://psihoterapia-onlinebg.com/202...