國人平均壽命增 設定高齡目標遠離衰老｜十點不一樣20241211

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國人平均壽命增加，高齡後的生活也備受關注，現在有專家訂出百歲十項全能目標，就是希望到了九十或者一百歲的時候，還能完成各項簡單的肌體動作，進而提升肌力。專家同時也提醒，可以多關心家中的長輩，透過親人的陪伴，鼓勵他們多多社交，也可以能長者的身心，得到極大的幫助。
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