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🎙️ Il digiuno intermittente funziona davvero per dimagrire?

Negli ultimi giorni si è tornato a parlare molto di digiuno intermittente, dopo la pubblicazione di una nuova review scientifica che arriva a una conclusione piuttosto chiara: per la perdita di peso, il digiuno intermittente non risulta superiore alle diete tradizionali.

Ma quindi si tratta solo dell’ennesima moda alimentare? Oppure, se utilizzato nel modo corretto, il digiuno può comunque essere uno strumento utile per dimagrire?

In questa puntata di INDIFESADELCIBO analizziamo cosa dice davvero la scienza, quali sono i vantaggi, i limiti e gli errori più comuni quando si parla di digiuno intermittente.

▶️ Guarda la puntata completa sul canale YouTube Radio Svolta.

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