¡Aprende a descansar!

Sabemos que tienes varias actividades y a veces lo único que quieres es llegar a casa y dormir, quizás no lo sepas, pero hay muchos tipos de descanso que te permitirán a mejorar tu salud mental.

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Nota aclaratoria: La información brindada por Supérate con Psicología es sólo orientativa e informativa. No recomendamos el uso de esta información como un medio para diagnosticar, ni sustituye tratamiento terapéutico brindado por un profesional calificado. Siempre busca el consejo de un médico calificado, para aclarar sus dudas y el tratamiento respectivo.