３倍効く＆気持ちいい「ふくらはぎ」の王道ストレッチ【楽ゆる式】

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（↓にポイント解説あり）
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今回は、王道シリーズ。
「ふくらはぎ」のストレッチです！

おそらく、
日本国民の９５％ぐらいが、
「やったこと、あるよ」って思うでしょう。

……でもね。

ここまで〝ミッチミチ〟に効くやつ、
初めてじゃない？

３つ、コツがあります。

これ、やっていくなかで、
１つコツを足す度に、もっと気持ち良くなる。
今までよりずっと奥まで響く。

その感覚は気持ちいいし、きっと面白いよ。
（これ大事）


ちなみに、
期待できる改善効果は……

足のつりやすさ、足腰のだるさ、むくみ、
血行不良、冷え、全身の力み傾向、
フットワークの重さ（行動力）、
背中の張り、足首の痛み　などなど。


たとえば、
知ってる人の「いつもと全く違う顔」が見えると、
面白いでしょう？

そういう感じになるつもりで（笑）
このふくらはぎのストレッチ、味わってみてね。


ではでは、今日もお大事に。
サッカーを本気でやってた時期に、
これを知っておきたかったなー。

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