Nėščiųjų/gimdyvių trenerė MASTER MAMA įkūrėja apie ĮTAMPOS įtaką REZULTATAMS ir GYLIO sporte trūkumą

Pokalbis su MasterMama.lt įkūrėja, nėščiųjų ir gimdyvių korekcinio treniravimo specialiste Gerda Lekaviče įkvėps ir atsakys į daugybę rūpimų klausimų nėštukėms ir jau pagimdžiusioms mamoms, ir, žinoma, atskleis visokių įdomybių apie ją pačią.

Kviečiu klausyti viso pokalbio, bet jei nori dalimis - spausk ant temos ir išgirsk būtent tai, kas aktualu šią minutę:

00:00 - intro, pristatymas ir ko čia susirinkome
3:30 - apie trenerės nesportišką vaikystę ir kaip hobis tapo darbu
9:10 - apie motyvaciją veikti ir didžiausią trenerės patirtį didžiausiame sporto klube
14:00 - šokas pradėjus lauktis dėl žinių ir gylio trūkumo nėščiųjų sporte
19:00 - daug specialistų dirba tyliai, o MasterMama eina garsiai, nes visi turi tai žinoti
22:05 - gąsdinau klientus, nes nėštumo metu dariau VISKĄ - štangos, špagatai, stovėjimas ant rankų
24:30 - visi žmonės turi sportuoti kitaip, korekcinis treniravimas ne tik nėštumo metu
26:35 - treniravimas ir mokymasis auginant pirmagimę ir apie padarytas klaidas pirmojo nėštumo metu
29:45 - nepertempto preso svarba diastazei ir treniruočių įvairovę nėštukėms
33:00 - apie gimdymus su šypsena ir pačios gimdymo patirtys
39:00 - kas turėtų motyvuoti nėščiąsias sportuoti
44:35 - daug vaidmenų viename trenerės darbe
46:35 - ko bijo ir kuo gyvena nėštukės
51:10 - apie įsitikinimų - mąstymo keitimą per treniruotes
56:15 - apie darbo krūvius kasdienybėje ir laiką šeimai
59:40 - ką veikiam Master Mama treniruotėse ir apie specializacijos pokyčius keičiantis pačios poreikiams
1:01:55 - apie studijos Master Mama plėtros planus ir online programų kokybę
1:04:35 - apie mokslus
1:09:20 - kas daro įtaką diastazei, kaip tiksliausiai ji vertinama ir kaip ją tvarkyti
1:17:00 - požiūris į sportą grupinėse treniruotėse
1:23:15 - treniruotės krūvis, kuris sveikatina, o ne kenkia
1:25:35 - šokiai su ugnimi, kiti papildomi darbai ir hobiai
1:33:00 - pabaigos padėkos ir linkėjimai

Prenumeruok - ‪‪@ievapetraus‬
Instagram - / pazink_savo_treneri
Pašnekovė - ‪@gerdamastermamaltnesciujui9994‬
Partneris - ‪@fitnesomokymocentrasaeromi5798‬ - AEROMIX - fitneso mokymo centras, organizuojantis įvairių krypčių mokymus, specializuotus kvalifikacijos kėlimo seminarus - puiki vieta tobulėti!

Noriu kurti VERTINGĄ turinį TAU, bet tam reikia, kad PRENUMERUOTUM ‪@ievapetraus‬ kanalą, spaustum LIKE, KOMENTUOTUM ir DALINTUMEISI pokalbiais su visais, kam ši informacija gali būti naudinga.

Komentaruose RAŠYK kokį trenerį ar gyvenimo būdo mokytoją nori išgirsti ir sudarysime progą Tau jį pažinti!