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목통증 없애는 방법 목결림 거북목 일자목 통증 완화 | 제오의 힐링 가이드 #1 목통증 목결림 푸는 5분 초간단 셀프힐링법

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Описание к видео 목통증 없애는 방법 목결림 거북목 일자목 통증 완화 | 제오의 힐링 가이드 #1 목통증 목결림 푸는 5분 초간단 셀프힐링법

목통증을 없애는 획기적인 초간단 방법입니다.
목통증, 목결림으로 불편하신 분들을 위해
간단하지만 효과적인 5분 셀프 힐링법을 소개해드립니다.

목결림, 목통증 스트레칭 없이 즉효가 있는 근육의 중요 포인트를 찾고
빠르게 이완시킬 수 있는 방법입니다.

00:16~00:41 목통증, 목결림 원인
00:41~00:52 목통증, 목결림해결 셀프힐링 설명
00:54~02:42 셀프힐링 원리
02:47~03:01 목통증 정도 자가 체크
03:05~03:17 목결림 핵심근육 설명
03:18~08:00 목통증, 목결림 셀프힐링 진행

안녕하세요~ 힐링 가이드 제오입니다.
14년동안 국가공인 브레인트레이너로
뇌를 통한 몸과 마음의 힐링 전문가로 활동하고 있습니다.

많은 분들을 만나고
스스로 치유되실 수 있도록 도와드리며
통증에 원인과 해결이 육체적인 부분도 있지만
정신적인 부분이나 여러가지 복합적인요인들도
크게 영향을 주고 있다는 것을 많이 느끼며
그동안의 노하우를고간 쉽고 간단하게 공유하게 되었습니다.

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