[건강 알고리즐]국대감독의 ‘자전거 제대로 타기’…10분이면 80% 수료

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[건강 알고리즐]국대감독의 ‘자전거 제대로 타기’…10분이면 80% 수료

자전거는 국민스포츠입니다. 인구가 1300만 명을 넘어섰습니다.

그런데 자전거 제대로 배운 적은 없습니다.

자세가 나쁘면 탈수록 몸이 나빠집니다. 한국 사이클의 레전드죠.

사이클대표팀 조호성 감독으로부터 자전거를 배워보겠습니다.

간단히 몇가지만 배워보면 상당한 수준까지 가능합니다.

안장 높이가 핵심이고요.

상체 자세, 발꿈치, 무릎, 기어 등 평소 궁금했던 것 핵심만 뽑아서 간단명료하게 전해드립니다.

참 이번 편에는 사이클 마니아인 개그맨 이문재씨도 함께 출연했습니다. 건

강한 라이딩 기대합니다.

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