레그레이즈 허리통증 원인! 그리고 솔루션[허리통증,장요근,서울대석사트레이너]

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레그레이즈운동 시에 복부의 자극보다도 허리통증이 심하게 느껴져서 고민인 분들!
왜 그런지! 뭘 주의해야하는지! 어떻게 단계적으로 하면 되는지! 알아볼까요!?
#레그레이즈 #레그레이즈허리통증 #복근운동

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