비타민 보충제가 건강에 얼마나 도움이 될까?

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건강기능식품, 특히 비타민을 보충제 형태로 먹는 분들이 많습니다. 피로감이나 감기 등에 좋은 효과를 일부 보일 수 있는 것은 사실입니다. 백세 건강을 유지하기 위해 피해야 하는 것이 만성 질환인데요. 만성 질환에 비타민 보충제가 이득을 준다는 의학적인 근거는 아직 부족합니다. 비타민 보충에도 중용이 필요함을 잘 알 수 있는 대목입니다.

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