Rückbildungskurs Teil 3 - Fit und stark nach der Geburt

Hier bekommst du einen professionellen Rückbildungskurs, der deinen Körper nach der Geburt, mit Schwung und Energie, wieder zur vollen Kraft bringt!
Einen Rückbildungskurs nach der Geburt deines Kindes zu absolvieren ist entscheidend wichtig um mögliche Spätfolgen vorzubeugen, wie Inkontinenz oder das Absenken der Gebärmutter oder Harnblase.
Wir trainieren also Schwerpunktmäßig den Beckenboden und Muskelkorsett, das hauptsächlich die Bauchmuskulatur einschließt. Und on top kräftigen wir noch andere Muskelgruppen wie Beine, Po, Rücken und die Arme. Denn dein Körper funktioniert als eine Einheit und soll dir im Alltag mit deinem Baby oder deinen Kindern Kraft und Ausdauer geben.

Du kannst diesen Rückbildungskurs zusätzlich zu deinem Rückbildungskurs vor Ort oder auch einzeln nutzen. Mir ist es wichtig jeder Mutter eine gute Rückbildung nach jeder Geburt zu ermöglichen, deswegen stelle ich euch diesen Kurs komplett for free hier zur Verfügung.

Lass uns gerne über Instagram in Kontakt bleiben @rebecca.klaus_

Ich bin Fitnesstrainerin und habe mich auf den Postnatalen Bereich (also die Zeit nach der Geburt) spezialisiert. Ich habe persönliche Erfahrung in Rückbildungskursen gemacht und durfte da schon viele wundervolle Mütter begleiten.


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