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자존감 높이려고 애쓰지 마세요, 제발 (뇌과학자가 말하는 진실)│허지원 - 나도 아직 나를 모른다

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Описание к видео 자존감 높이려고 애쓰지 마세요, 제발 (뇌과학자가 말하는 진실)│허지원 - 나도 아직 나를 모른다

오늘 영상에서는 뇌과학자 허지원 작가님의
[나도 아직 나를 모른다]를 이야기합니다.

📌 이 영상 끝까지 보시면
자존감이란 무엇인지
내가 나를 어떻게 대하고 있었는지
왜 스스로에게만 엄격했는지
나와 대화하는 첫 단계가 무엇인지

이런 질문을 자연스럽게 떠올리게 되실 거예요.

오늘 영상에서는 제가 밑줄 쳤던 문장들,
그리고 이 책이 제 마음을 어떻게 바꾸었는지 함께 나눕니다.

📚 책 정보
허지원 – 나도 아직 나를 모른다

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