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शरीर में कोलेस्ट्रॉल का क्या है काम?बढ़ जाने पर जा सकती है जान ! जानिए लक्षण,कारण और उपचार@Ayurlens

नमस्ते! मेरे चैनल में आपका स्वागत है। आज, हम ऐसी चीज़ के बारे में बात करने जा रहे हैं जो दुनिया भर में लाखों लोगों को प्रभावित करती है - कोलेस्ट्रॉल।

कोलेस्ट्रॉल एक मोमी पदार्थ है जो आपके रक्त और कोशिकाओं में पाया जाता है। यह हार्मोन और विटामिन डी के उत्पादन के लिए आवश्यक है, लेकिन इसकी अधिकता से हृदय रोग जैसी गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं।

कोलेस्ट्रॉल दो प्रकार के होते हैं - LDL (कम घनत्व वाले लिपोप्रोटीन) और HDL (उच्च घनत्व वाले लिपोप्रोटीन)। LDL को अक्सर "खराब" कोलेस्ट्रॉल कहा जाता है क्योंकि यह आपकी धमनियों में जमा हो सकता है और हृदय रोग के जोखिम को बढ़ा सकता है। दूसरी ओर, HDL को "अच्छा" कोलेस्ट्रॉल कहा जाता है क्योंकि यह आपके रक्तप्रवाह से LDL को हटाने में मदद करता है।

तो, उच्च कोलेस्ट्रॉल का कारण क्या है? खैर, इसके लिए कई कारक जिम्मेदार हो सकते हैं, जिनमें आनुवंशिकी, आहार, व्यायाम की कमी, धूम्रपान और कुछ चिकित्सा स्थितियाँ शामिल हैं।

उच्च कोलेस्ट्रॉल के कुछ सामान्य लक्षणों में सीने में दर्द, सांस लेने में तकलीफ और आपके हाथों या पैरों में सुन्नता या झुनझुनी शामिल हैं। हालाँकि, उच्च कोलेस्ट्रॉल वाले कई लोगों को कोई लक्षण बिल्कुल भी महसूस नहीं होता है।

अब, उच्च कोलेस्ट्रॉल के लिए आयुर्वेदिक उपचार के बारे में बात करते हैं। आयुर्वेद एक प्राचीन भारतीय चिकित्सा पद्धति है जो स्वास्थ्य और तंदुरुस्ती को बढ़ावा देने के लिए प्राकृतिक उपचारों का उपयोग करती है। उच्च कोलेस्ट्रॉल के लिए कुछ आयुर्वेदिक उपचारों में लहसुन, हल्दी, अदरक और गुग्गुल शामिल हैं। आयुर्वेद के अलावा, कई प्राकृतिक उपचार हैं जो आपके कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने में मदद कर सकते हैं। इनमें फलों और सब्जियों से भरपूर स्वस्थ आहार खाना, नियमित रूप से व्यायाम करना, धूम्रपान छोड़ना और तनाव कम करना शामिल है।

अस्वीकरण: इस वीडियो में दी गई जानकारी केवल शैक्षिक उद्देश्यों के लिए है और इसका उद्देश्य किसी भी चिकित्सा स्थिति का निदान या उपचार करना नहीं है। कृपया अपने आहार या जीवनशैली में कोई भी बदलाव करने से पहले अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से परामर्श लें।

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Brijmohan Lal Gupta आयुर्वेदाचार्य ( Bachelor of Ayurvedic Medicine and Surgery) obtained Ayurveda degree from Rajasthan University, Jaipur.
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