ТОП 3 ЗАВТРАКА с собой в дорогу | Три ИДЕИ для ЗАВТРАКА

Понравилось видео - подпишись - https://goo.gl/6F67vr
Мой Instagram -   / tikhonpastry  
Сегодня хочу показать вам свои ТОП 3 ЗАВТРАКА с собой в дорогу | Три ИДЕИ для ЗАВТРАКА.
Как часто мы не знаем что приготовить на завтрак, что взять на завтрак с собой в школу или на работу? Что приготовить на завтрак кроме яиц? Как приготовить вкусный и полезный завтрак за 5 - 15 минут? На эти вопросы вам помогут ответить мои идеи для завтрака. Сегодня на завтрак мы приготовим сендвич из цельнозерновой булочки с бужениной и сыром, ролл из лаваша с овощами и курицей и яичные маффины с сыром фета и овощами.
Такие блюда готовятся буквально от 3 до 20 минут но получаются очень вкусными, сытными и главное полезными. Вы можете упаковать их в ланч бокс, бумагу или просто завернуть в пленку и легко взять с собой.
Если идея видео понравится в следующий раз приготовим полезные завтраки из овсянки.

Понравилось видео - подпишись - https://goo.gl/6F67vr
Подписывайся на группу в ВК - https://vk.com/tikhonvb
Добавляйтесь в ВК - https://vk.com/tikhonpastry
Мой Instagram -   / tikhonpastry  
#Завтрак #Топ #Рецепт

Для сендвича вам понадобится:
Булочка цельнозерновая
Горчица
Листья Салата
Помидоры
Мясо/Ветчина/Курица
Сыр
Соус на ваш выбор

Для фреш ролла:
Лаваш
Сметана
Карри сухая
Чеснок сушеный
Курица или мясо на ваш выбор
Болгарский перец
Маринованные огурцы
Листья Салата

Для яичных маффинов:
Яйцо 4шт
Молоко 50мл
Соль
Перец
Болгарский перец
Сыр





рецепты,завтрак,завтрак в школу,пп,lunch ideas,здоровоback to school,перекус,правильное питание,простые рецепты,питае питание,идеи для ланч-бокса,ланч-бокс,ЕДА С СОБОЙ,обед,еда,как приготовить,lunch box,lunch ideas for school,рецепты на завтрак,идеи для завтрака,ланчи в школу,снова в школу,что приготовить на завтрак,обед на работу,лайфхаки с едой,ланч,рецепт,идеи перекуса,полезные перекусы,в школу,назад в школу,обед с собой,идеи обедов для школы,обеды для школы,что взять с собой в школу,перекусы в школу,еда с собой,обратно в школу,МЕНЮ НА ДЕНЬ,еда в школучто приготовить на завтрак,идеи для завтрака,простые рецепты,быстрый завтрак,завтрак,завтрак из яиц,завтраки,рецепты завтраков,завтрак за 5 минут,вкусный завтрак,рецепты на завтрак,простой завтрак,сытный завтрак,быстрые рецепты,еда,рецепт,рецепты,5 идей для завтрака,оля пинс,завтрак за 15 минут,завтраки рецепты,быстрые завтраки,простые рецепты завтраков,полезный завтрак,завтрак за 3 минуты,olya pins,как приготовить,кулинария,видеорецепты,правильное питание,завтрак рецепты,видео рецепты,необычные блюда для завтрака,идеи для завтраков,завтрак из простых продуктов,что приготовить на завтрак?,быстрые и простые рецепты на завтрак,завтрак за 10 минут,омлет,топ5,полезные завтраки,простой рецепт,легкие завтраки,кулинарный канал,лайфхаки с едой