Скачать или смотреть Не качай пресс, бег ломает суставы, с диастазом только операция| ВСЯ ПРАВДА ПРО ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ 40+

🎁 Получить антистресс-комплекс в подарок 👉 https://bothelp.cc/mini?domain=womanc...

В этом видео я разбираю самые распространённые мифы, которые мешают женщинам заботиться о себе и восстанавливаться.
Я объясняю простыми словами, что происходит с телом после родов, в 30+ и даю реальные инструменты, основанные на йогатерапии, физиологии и моем профессиональном опыте.

✨ Это видео для женщин, которые хотят правды о своём здоровье, хотят понять:
– как убрать живот после родов без качания пресса,
– как облегчить боли в пояснице,
– какие тренировки нужны после 40,
– что делать при сильных менструальных болях,
– как похудеть без жёстких диет.
______________________

Я Анна Ермолова, мама 4 детей и специалист по женской йоге, Йогатерапевт женского здоровья, преподаватель Инь-йоги и медитации.

На своем канале я делюсь практиками йоги, упражнениями для женского здоровья и полезной информацией для каждой женщины.

📍Новые видео на канале выходят каждую неделю. Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить!

🖇️ Мой инстаграм:   / anna.womancode  
🖇️ Мой телеграм: https://t.me/anna_womancode
🖇️ ВК: https://vk.com/anna.womancode