Di cosa sono fatte le emozioni? Intervista a Lisa Feldman Barrett

Di cosa sono fatte le emozioni? Ci risponde Lisa Feldman Barrett, docente presso l’Università di Northeastern a Boston (Massachusetts) e direttrice del Laboratorio Internazionale di Scienze Affettive (Interdisciplinary Affective Science Laboratory - IASL).

Nel suo libro "How emotions are made: the Secret Life of the Brain" la Barrett introduce una nuova prospettiva sulle emozioni: sono il frutto delle interpretazioni del nostro cervello ai cambiamenti sensoriali. Una prospettiva dunque che pone noi stessi in grado di controllare le nostre percezioni.

Uno dei punti chiave è infatti la granularità emotiva: il nostro cervello dà un senso a quello che succede a livello fisico in relazione a ciò che accade intorno a noi. La granularità riguarda il numero di dettagli, la precisione e la specificità del modo in cui il cervello sta creando emozioni.

Per questo motivo è importante imparare sempre di più sulle emozioni, o meglio imparare più parole per descrivere le emozioni e più concetti, in modo che il nostro cervello abbia gli ingredienti di cui ha bisogno per creare una precisa esperienza invece di interpretarla solo come un "sentirsi male".

Ecco il minutaggio dell'intervista con i principali argomenti trattati:
0:00 introduzione
0:18 chi è Lisa Feldman Barrett e di cosa si occupa
1:26 la prospettiva classica sulle emozioni
3:13 le evidenze scientifiche a conferma di una nuova prospettiva sulle emozioni
3:41 come il cervello crea le emozioni
6:17 cos'è la granularità emotiva
9:51 come coltivare la granularità emotiva
10:34 le emozioni come nostre alleate
11:50 occuparsi del proprio budget corporeo per creare emozioni positive
14:55 conclusione

LINK UTILI:
- Per acquistare il libro citato nel video, "How emotions are made: the Secret Life of the Brain", clicca qui al link: https://amzn.to/3jPg4mg

- Iscriviti qui al mio video corso gratuito sulla crescita personale: http://bit.ly/Crescita

#emozioni #cervello #psicologia
---