هورمون کورتیزول (هورمون استرس) و ۸ روش کاهش آن

Описание к видео هورمون کورتیزول (هورمون استرس) و ۸ روش کاهش آن

آیا می‌دانید هورمون کورتیزول چیست و چگونه می‌توان سطح آن را کاهش داد؟ در این ویدیو، به بررسی تاثیرات کورتیزول بر بدن و هشت روش مؤثر برای کاهش آن می‌پردازیم. با ما همراه شوید تا با کاهش سطح کورتیزول، استرس خود را مدیریت کنید و زندگی آرام‌تری داشته باشید.

#کورتیزول
#هورمون_استرس
#مدیریت_استرس
#سلامت_روان
#توسعه_فردی
#آرامش
#سلامت
#روانشناسی
#مدیتیشن
#زندگی_شاد
#روحیه_بالا

Комментарии

Информация по комментариям в разработке