DESINTOXICA TU MENTE CON ESTAS ESTRATEGIAS BUDISTAS | BUDISMO

Imagina que eres un árbol en medio de un frondoso bosque. Tus raíces están firmemente plantadas en la tierra, pero si no las nutres con agua y nutrientes, tus ramas comienzan a secarse, y tus hojas a caer. Si no cuidas de ti mismo primero, ¿cómo podrías dar sombra, frutos o refugio a los que dependen de tu fortaleza?"
Así como un árbol necesita cuidar de sus raíces para poder sostener la vida a su alrededor, nosotros también debemos nutrirnos para poder ser un apoyo genuino para los demás. En el budismo, priorizarse no es un acto egoísta, sino una necesidad para mantenernos equilibrados y saludables en cuerpo y mente.
¿Alguna vez te has sentido culpable por intentar ponerte en primer lugar?
Es posible que hayas sido condicionado a creer que cuidar de ti mismo es egoísmo, pero la verdad es que solo cuando estamos fuertes y en paz podemos ofrecer lo mejor de nosotros a los demás.

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