Скачать или смотреть চোখের ক্লান্তি দূর করতে মাথায় রাখুন এই ৫উপায়|5 useful techniques to relax your eyes amidst workloads

চোখ শরীরের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ ইন্দ্রিয়। চোখের ক্লান্তি দূর করতে মাথায় রাখুন এই ৫ উপায়। কাজের সময় স্ক্রিন থেকে চোখের দূরত্ব কমপক্ষে ১ ফুট থাকা প্রয়োজন। চোখের সোজাসুজি স্ক্রিন না রাখাই ভালো। অন্ধকারে কাজ করা কখনই উচিত না। যেখানে ভালো আলো আসে তেমন জায়গাতেই কাজ করুন। চোখের বেশ কিছু ব্যায়াম রয়েছে রয়েছে সেগুলিও করতে পারেন। কাজের ফাঁকে সময় করে ব্যায়াম করুন। আই প্রোটেকশন গ্লাসেস ব্যবহার করতে পারেন। এতে চোখের উপর চাপ কিছুটা কমে। কাজের ফাঁকে পারলে বাইরে আকাশ বা গাছের দিকে তাকান। এতে চোখের কিছুটা স্বস্তি মেলে।

#LifestyleNews #EyeExercise #GeneralKnowledge

For Getting Latest News Subscribe Our Channel-    / @asianetnewsbangla  
Log In Website- https://bangla.asianetnews.com/
Follow Us On Twitter-   / asianetnewsbn  
Like Us On Facebook-   / asianetnewsbangla  
Follow Us On Instagram-   / asianetnewsbangla  
Follow Us On Telegram- https://t.me/AsianetnewsBangla