Скачать или смотреть Повдигни дупето + изгори енергия: Дупе#7

Прекрасна, искаш ли добре оформено, щръкнало дупе :)

Тази тренировка е супер, защото оформя от всички страни :) Показвам по-леки варианти на упражненията, за да е достъпна за всички.

Хареса ли ти тази тренировка? Сподели в коментарите, те са въздуха, който дишам, какво ти хареса, как се чувстваш, ако имаш препоръка или желание да снимам нещо :)

Руми Илиева е сертифициран фитнес инструктор и тренира само вкъщи, като използва гирички, ластик, топка и собственото си тяло. Вярва в холистичния подход към здравето - храна, движение, сън, релаксация и щастливи моменти със семейството.

За още тренировки виж
https://fitnesinstruktor.com/
  / rumifitness  
  / rumfit  

С любов,
Руми

♡ Музика и звукови ефекти от EpidemicSound | Music and sound effects by EpidemicSound ♡