Я прожила неделю без слова «потом» — и поняла, что мы откладываем не дела, а жизнь.
5 дней я сознательно выполняла всё, что обычно говорю сделать «позже»: от звонков, которых избегала, до сценариев, которые боялась начать.
Я убрала паузу между мыслью и действием — и проверила, что произойдёт, если перестать ждать идеального момента.
📌 Что вы узнаете:
— Почему прокрастинация — не лень, а форма избегания тревоги
— Как перфекционизм заставляет нас ничего не начинать
— Почему мозг выбирает тревогу вместо спокойствия
— Как правило пяти секунд помогает действовать
— Что происходит, когда вы наконец начинаете жить «сейчас»
📍YouTube — / @libloen
📍Телеграм-канал — https://t.me/+1Z7MTOWcdFRhNGIy
📍Слушать все эпизоды: https://untillitstoolate.mave.digital
📍Instagram* — / libloen
🎯 Почему это важно:
Однажды действительно становится поздно. Каждое «сделаю потом» — это минус один день из вашей жизни, минус одна возможность стать собой.
📍Это будет полезно, если вы часто думаете:
— «Я устал(а) всё откладывать, но не знаю, как выбраться»
— «Я боюсь начинать, пока не будет идеально»
— «Мне не хватает уверенности, чтобы просто сделать»
— «Я хочу вернуть энергию и уважение к себе»
В конце эпизода вас ждёт микрозадание ❤️
прокрастинация, как перестать откладывать, страх действия, самодисциплина, осознанность, мотивация, психология, эффективность, привычки, саморазвитие, как начать, продуктивность, зона комфорта, перфекционизм, прокрастинация причины, правило пяти секунд, управление тревогой, личные эксперименты, Антиментор, подкаст о саморазвитии, пока не поздно, mindset, selfgrowth, procrastination, discipline, action now, selfdevelopment, psychology, habits, mentalhealth, аля миллер, podcast
Таймкоды:
00:00 - Введение
00:48 - О чем выпуск?
01:25 - На чем я была сфокусирована на этой неделе
02:17 - День 1
05:01 - День 2
07:55 - День 3
12:57 - День 4
15:50 - День 5
17:43 - Мой итог
18:33 - Задание
21:36 - Финал
"Пока не поздно" - это подкаст о том, как запускать проекты, меняться и действовать без идеальных условий. Здесь ты найдёшь вдохновляющие примеры из искусства и моды, честные советы, личные эксперименты из рубрики “Антиментор”, а ещё простые выпуски про то, как становиться лучшей версией себя без перегруза. В каждом эпизоде — задания для самостоятельной практики, а в подписке — углублённый контент, пошаговые методики и то, чего нет в открытом доступе.
Ведущая: Аля Миллер
Начните действовать, пока не поздно. Подпишитесь на подкаст, чтобы вдохновляться новыми историями успеха! Ставьте лайк, чтобы как можно больше людей могли найти этот эпизод. *Instagram принадлежит компании Meta, признанной экстремистской организацией, деятельность которой в России запрещена.
#таймменеджмент #продуктивность #планирование #привычки #эксперимент #поканепоздноподкаст
Информация по комментариям в разработке