Aquecimento com variações de movimentos padronizados para o passe.

Описание к видео Aquecimento com variações de movimentos padronizados para o passe.

Duas sequências de movimentos padronizados para o desenvolvimento do passe. Uma treino que poderá ser utilizado na primeira parte dos seus treinamentos como aquecimento.
Two sequences of standardized movements for developing the pass. A workout that can be used in the first part of your training as a warm-up.

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